草加走ろう会

本日はつくば、神戸マラソンに参加している会員が10名前後いるため、参加者は総勢11名と少な目。日中は暑くなるという予報でしたが、朝はやはり寒い。 八潮駅伝や忘年会の連絡を行ったあとに、みんなで草加公園外周１周アップしてから公園外周7周スタート。 ３日後に大田原マラソンを控えている人も数名いたためか、比較的全体としてはゆっくりペース。 最初から池田さんが飛び出し、そのまま先頭でゴール。その後は名和田さん、根岸さんの順番で皆さん完走。 （私だけ足の違和感のため３周で終わりましたが...） 敢闘賞はスタート時からいいペースで走った根岸さんに決定。敢闘賞の景品が準備出来ていなかったので、忘年会の日に渡すことになりました。 いよいよレースシーズン突入です。会員の皆様、頑張っていきましょう。

前週に開催されたウルトラやトレイルレースに参加された方が、結構いたせいか、当日は入会希望の方も含め参加者は９名と少な目でした。 すっかり秋らしくなった天気で、走るのにはちょうどいい気候になりました。みんなで１周走ってアップしたあとに記録会スタート。前週に「くびき野」に参加した土屋さん、大竹さんがまだ走れないため記録係。 スタートから池田さん、新さんが飛び出し、ジワジワとみんなを引き離します。結局、池田さんが貫録の１位でゴール。新さんが約１分弱遅れで２位。しかし、少し前に還暦を迎えたとは思えない走りでした。 他の方も皆さん良いタイムを出していて、当日入会した潟ヶ谷さんも46分前半で走り切り、実力がうかがえました。久しぶりに林さんも完走。よほど当日の気候が良かったのか、それとも林さんのやる気に何かが火をつけたのだと思います。 敢闘賞はナイスタイム（41：52）で２位に入った新さんへ。この年齢でこんなに走れるなんて羨ましい。　　

お昼から開催される草加走ろう会の忘年会で、体重増加を気にすることなく、おいしいお酒をたくさん飲めるよう、事前により多くのエネルギーを消化してもらおうと考えて、今回は１時間走を実施しました。参加者は24名（実際に走ったのは20名）。 　

ルールは、参加者20名を５名ずつの４チームに分け、草加公園内の１．５㎞弱のコースを、１時間以内に周回できた数で順位付けすることとしました。

また、折角なので少しでも走力アップにつながる練習になればと思い、途中に関門を設け、３周を25分以内（第１関門）、６周を40分以内（第２関門）でクリアできない人は、強制終了としてみました。 　

想定では、第１関門は殆どの人がクリアできると思っていたのですが、クリアできたのは半分弱の方で、ちょっと意外。忘れた頃にまた同じルールで実施してみようと考えています。

ちなみに、関門設定がきついという話も聞こえましたが、走力アップのための練習会に近いものと位置付けている理由から、今回よりも甘くする予定はありませんので、よろしく。

 

【会長コメント】 午前中の特別記録会後、八幡会館にて忘年会が行われました。特別記録会の表彰は草加公園で済ませてあるのですぐに乾杯して、１月の行事確認後しばし、歓談。

そして恒例のじゃんけん大会のはずであるが、今年は私の案によるクイズ大会による景品争奪戦。たとえば、「ホノルルマラソンのスタート時に行われるショーはハワイアンショーである、○か×か。正解は×、花火ショーでした。」てな具合で賞品を分け合いました。

皆さん、楽しめたでしょうか？ちょっと長かったかな？ 戸村さんも元気な姿を見せて頂き、新入会員の女性陣も参加してくれて総勢27名がにぎやかに楽しみました。来年はどんな年になるのでしょうか。今年一年ありがとうございました。

さいたま国際とつくばではサブスリーを逃しましたが、今回は三度目の正直になりました。

20㎞付近で今回最大のピンチ！。山からの冷たい風でお腹がゴロゴロとしてきた。

そして、少しペースダウン。ゴールまではとても我慢出来る状態ではないし、トイレに入ったら今回もサブスリーはお預けだし、とりあえずストッパ投入して様子を見た。(笑)

一時的とはいえ、ストッパが効いて助かったので、気を取り直して？いや、走れるうちにいっぱい距離を走っておかなければと必死で走った。

ラスト１㎞の所で、ボランティアの人に「このペースで走れれば、なんとかサブスリーだよ」と言われて、まだサブスリーが出来ると思ったけど、このペースじゃ走れない。

ギリギリアウトの気がしたが、自己ベストは間違いないので頑張った。

競技場に入り、ゴール横の時計が２時間59分に見えたので、必死でダッシュ！。ゴール！あれ？よく見たら、２時間57分じゃないかよ～って、結果的に良かったけど…。

というわけで、２時間57分26秒でゴールしました。

奈良マラソンも今年で４回目となる。 今年はＣブロックからスタート。

ロスタイムは１分強。これは想定の範囲内。奈良は坂の多い大会。

スタートしていきなり20ｍ下る。朱雀門前へと続く大宮通に出てさらに20ｍ下る。

朱雀門先の５㎞折り返しは26分台。

初めてサブ４を達成した２年前は29分台だったので、ややペースが速い。

結局、中間地点は１時間51分19秒で通過。ここで１年ぶりのサブ４を確信する。

あとはどれだけ短縮できるかである。20㎞地点より天理市へ一気に50ｍ下る。

天理市街のアップダウンは10ｍ足らず。天理市民の応援も奈良市民のそれに全く劣らない。

25㎞地点の手前で折り返し。 レースはいよいよ終盤。法蓮佐保橋を右に折れると、フィニッシュの鴻ノ池陸上競技場は、もう目の前。

もっとも、ここで最後20ｍの登り。応援も一段と賑やかになる。

この辺り、昨年一昨年と、ペースランナーとは抜きつ抜かれつのサブ４だったが今年は違う。

余裕のサブ４である。競技場へ入っても、まだラストスパートを掛ける余力が残っていた。

タイムは３時間48分15秒。１年ぶりのサブフォー。

また自己ベストを10分短縮してのフィニッシュとなった。

今回は松原西口公園を出発し、わが草加市が誇る綾瀬川沿いを約11キロ気持ちよくランニングしました。

と言っても自分のランニングコースなだけなのですが。 　

楽しく無事に終了しゴールしてみると、なんと見知らぬ女性が一人増えているのではないか。

よくよく聞いてみると、走っている集団を見つけてついてきてくれたとか。

そのまま即入会していただいて感謝・感激・感動！。真面目にコツコツ走っていると良いことがあるんですねえ～。

終了後は、その女性（佐藤さん）と中ちゃん・池ちゃん・ガンちゃんで10キロ程追加ランしたとか。

噂によると池ちゃん・ガンちゃんは、顔に似合わず気を使って、優しくゆっくり並走したらしい。

へえこの人達って意外に紳士だったのね。中ちゃんは二人だけだと思って、怒っていたらしいですが（笑）。

新会員の佐藤さんはモチベも高くフォームも軽快だ。グングン伸びてほしいなあ。

今後は、僕らみんなで応援するのでいろんなイベントに参加してくださいませ！　（橋本）

太陽と海とジョガーの祭典、那覇マラソンは、２６６７９人が参加。平和祈念公園を中心とする、那覇市、南風原町、八重瀬町、糸満市、豊見城市の南部５市町を通る42・１９５キロを駆け抜けました。

スタートの午前９時には太陽も見えましたが、昼過ぎから曇り始め、午後には時折、強い雨も降りました。

寒暖差に苦しみましたが、沿道に途切れなく並んだ地元の応援者とボランティア、大会関係者の声援が背中を押してくれました。

難しいコンディションだった為、完走率は昨年よりも５・86％下回ったとのこと。

県外や海外の参加者は１万人を超え、全体の４割を占め「国内最大級の市民マラソン」にふさわしい、にぎわいでした。

午前９時に、お笑い芸人のスリムクラブと、城間幹子大会長（那覇市長）のつく万国津梁之鐘を合図に、国道58号明治橋交差点からスタートし、午後３時15分の制限時間までに奥武蔵山競技場にゴールしたのは１８３２６名、完走率68％でした。

10キロから25キロのアップダウンで予想以上に体力消耗し、中間地点までに２時間４分掛かってしまい、サブ４をあっさりあきらめ、サブ５に切り替え楽しんで完走することにしました。沿道の私設エイドを堪能し４時間43分で楽しく完走しました。

今年53歳の同級生、凸凹コンビで、湘南国際Ｍに参加してきました。

まして湘南、茅ケ崎、鎌倉です。私たちの年代は、やっぱりサザンですね。

昔の話をしますと、そんなサザンを聞きながら、まだ10代の私たちは、何かを期待し、買ったばかりの中古車で、当時はやったサーフィンのボードを車の屋根に積んで、いそいそと通っていました。

あれから何十年、いい年なのに、そんなチャラいことを思い出しながら、「もしかしたら楽しくて、30キロ後半の苦しみもなく、楽に４時間30分切れるかも、、、、。」と淡い期待を抱く。 新調した走ろう会ユニフォームに袖を通し、記念撮影をして、気分しだいでせめてやろうとスタート場所に向かいました。

予定の９時になりましたが、不審車両のため５分くらい遅れたそうです。

30キロを越すと茅ケ崎に背を向けて、歩いては走りの繰り返し。

沿道から「草加走ろう会なんだから、歩くな～」と応援のようなヤジをいただきながら走りました。