草加走ろう会

走ろう会、ＤＲＣのメンバー、皆さん完走。大変お疲れ様でした。ちなみに私は70歳台の部４位でした。皆さんに感謝です。

秋晴れのなか、ちばアクアラインマラソンを走ってきました。我が走ろう会の専属ドクター、酒井先生と一緒に現地入り。Ａブロックだった私は、スタート前のトークを間近に見れて感動！　そしてスタート、まずはアクアラインまでの１０キロのロード。途切れることのない声援。アクアライン部分が終わってからの残りのハーフ、幼稚園・小学校・中学校・高校の学生たちが、途切れることのないハイタッチ。東京マラソンとはまた違った地元密着の応援が素晴らしい。

朝、草加駅から始発に乗って、高麗川へ。高麗神社がスタートでした。準備ができた人から一人ずつ、７時半から９時半くらいまでにウエーブスタート。私は到着後、トイレに行き、８時くらいにスタートしました。
　コースは、高麗神社～清流林道～奥武蔵林道（奥武蔵自然歩道経由）～丸山林道～苅米林道～旧芦ヶ久保小学校。豊かな自然と厳しい起伏（最大高低差８００ｍ）が連続するワンウェイコースです。

ゴールのタイムは４時間３８分０８秒。順位は２００人中３１位くらいでした。

今年の東京マラソンのあと右足に痛みがあり、走れませんでした。朝、起きて足をつけると激痛が走ります。足底筋膜炎ではと思います。それでも何とか流山ロードをゴール出来ました。

出場を決めた時の計画では、陸上競技会までスピードを磨き、そのあと岩井ハーフまで走り込んで、良い結果を残すはずでした。タイムも20分切れず、シーズン初のレースは計画通りにはいきませんでした。不甲斐無い走りだったので、その日にペナルティーランで30キロ走りました。

信州戸隠トレイルラン、ロング41Ｋに出走、無事完走いたしました。スタートは戸隠スキー場から、標高１７４８ｍの瑪瑙山を２回も登って下り、それよりも高い飯綱山にも登って下り、途中には神社の２７４段の地獄の階段のおまけ付き、というとってもとってもハードなコースでした。制限時間10時間のギリギリゴールかなと思っていたら、意外にも８時間55分15秒と９時間を切れてすごく嬉しかった！。

この大会は毎年自分にとってのシーズン開幕戦と位置づけている。その理由は、最初にある程度の高低差があるハーフを走っておくと、後の大会が楽になるからだ。この大会のコース設定は、スタートから７キロ地点くらいまではひたすら山登り。その後温泉街までは、素晴らしい景色とかわいらしい秋桜（コスモス）を見ながら、心地よく下っていく。残りの約６キロは小さなアップダウンの繰り返しで、ほとんど平らなコースがないタフなコースだ。多少余力を残し後半戦に入るも、小刻みなアップダウンが体力をどんどん奪っていく。最後はへとへと状態になったが、ゴール手前の登り坂で、イダロー君がエールをくれて並走してくれたおかげもあって、１時間42分台でフィニッシュできた。

今月の記録会は草加公園にて行いました。定刻に集まったのは18名で、１周全員でジョグしてから７周のタイムトライアル。

今日は久しぶりにソウタロウが来てくれて、杉クンも参加してくれた。

レースは恩デンも交えての三つ巴かと思いきや、杉クンの独走に終わりました。敢闘賞は、大器の片鱗を見せた、だがや（愛甲）さんに決まりです。

参加者メンバーは企画のなかちゃん、ＷＢさん、トムさん、まこちん、はしー、たけさん、しょこたん、そして私の総勢８名。現、草加走ろう会の準エリートランナーが揃ってしまった。コースは岩舟駅（採掘で船の形でなくなった岩船山）～馬不入（うまいらず）山～ちょっと気持ちいい稜線～桜峠～　晃石（てるいし）神社＝本日の最高峰４００ｍ～ちょっと道を見失って～太平山神社（トイレと水分補給）～ほっと下りの稜線～錦着山（丘？）に立ち寄って市街地へ。全長１５･２キロ、高低差約　４００ｍ。９時スタート、ゴール12時10分（走行時間：３時間10分）。