草加走ろう会

信州戸隠トレイルラン、ロング41Ｋに出走、無事完走いたしました。スタートは戸隠スキー場から、標高１７４８ｍの瑪瑙山を２回も登って下り、それよりも高い飯綱山にも登って下り、途中には神社の２７４段の地獄の階段のおまけ付き、というとってもとってもハードなコースでした。制限時間10時間のギリギリゴールかなと思っていたら、意外にも８時間55分15秒と９時間を切れてすごく嬉しかった！。

この大会は毎年自分にとってのシーズン開幕戦と位置づけている。その理由は、最初にある程度の高低差があるハーフを走っておくと、後の大会が楽になるからだ。この大会のコース設定は、スタートから７キロ地点くらいまではひたすら山登り。その後温泉街までは、素晴らしい景色とかわいらしい秋桜（コスモス）を見ながら、心地よく下っていく。残りの約６キロは小さなアップダウンの繰り返しで、ほとんど平らなコースがないタフなコースだ。多少余力を残し後半戦に入るも、小刻みなアップダウンが体力をどんどん奪っていく。最後はへとへと状態になったが、ゴール手前の登り坂で、イダロー君がエールをくれて並走してくれたおかげもあって、１時間42分台でフィニッシュできた。

今月の記録会は草加公園にて行いました。定刻に集まったのは18名で、１周全員でジョグしてから７周のタイムトライアル。

今日は久しぶりにソウタロウが来てくれて、杉クンも参加してくれた。

レースは恩デンも交えての三つ巴かと思いきや、杉クンの独走に終わりました。敢闘賞は、大器の片鱗を見せた、だがや（愛甲）さんに決まりです。

参加者メンバーは企画のなかちゃん、ＷＢさん、トムさん、まこちん、はしー、たけさん、しょこたん、そして私の総勢８名。現、草加走ろう会の準エリートランナーが揃ってしまった。コースは岩舟駅（採掘で船の形でなくなった岩船山）～馬不入（うまいらず）山～ちょっと気持ちいい稜線～桜峠～　晃石（てるいし）神社＝本日の最高峰４００ｍ～ちょっと道を見失って～太平山神社（トイレと水分補給）～ほっと下りの稜線～錦着山（丘？）に立ち寄って市街地へ。全長１５･２キロ、高低差約　４００ｍ。９時スタート、ゴール12時10分（走行時間：３時間10分）。

今回は二つのジャンルについて私なりに感じた点をまとめてみました。今年の１月６日から、こちら韓国、京畿道・河南市（ハナム）に現在住み、半年が経過致しました。今回は二つのジャンルについて私なりに感じた点をまとめてみました。

★交通機関（バス編）

　韓国では大変大事な国民の足ですが、運転手は運転中に携帯電話を掛けたり、自分の好きな演歌を聞いたりしており、日本では考えられません。

★交通機関（車編）

　一般道路の制限速度は80キロなので、やたら飛ばすのでこれまた要注意。完全に韓国も車社会です。

★料理

食事は、どれもこれも本当に辛い物が全てと言っていい程多くあり、特に唐辛子を入れた物が多いです。

しかし肉料理は本当に多く、主役は豚です。鳥、次に魚です。これまた日本では魚を焼く文化がありますが、こちらでは焼かず、鍋で煮込んだりして残念です。

長野県・富士見高原に行ってきました。3年続けて同じ場所での合宿であるのと、帰りを午前中で切り上げるという企画が不評のようで参加者が近年では最少人数での運営と成りました。信玄の棒道を走る強者は８名です。（中村・安藤・岡本・橋本・山本・林・加々見・川上）.

午後６時30分より夕食兼宴会です。美味しい料理に舌鼓を打ちながら、ビールを酌み交わし本日の走りについて談笑し疲れを吹き飛ばしておりました。久しぶりに石井さん、大出さんも元気な顔を見せていただき、これも草加走ろう会ならではの合宿だと実感しました。

今年も夏の終わりに「伊達桃の里Ｍ」に参加してきた。前夜祭、遠来賞、レースの３点セットに魅せられて参加してからもう７年になる。コースは保原市民センターをスタートして、ほぼ一直線に東進する。木陰の全くない道路で、前半は阿武隈急行の跨線橋を除けばアップダウンもない。突き当たりを大きく右にカーブすると、その後は小さなアップダウンが続き折り返しとなる。記録は46分34秒。涼しさに助けられ、この記録は３年前の自己ベストに６秒及ばなかったものの、昨年比２分34秒短縮、順位も上げてほぼ満足のいくレースとなった。

８月２３日土曜日の早朝、松原団地の駅前に、この猛暑の中走りたいという精鋭？達が集った。

目的は翌日に行われる「富士吉田火祭りロードレース」。ネットの口コミでは、暑さとアップダウンが長く続くことで、「火祭り」ではなく「血祭り」という人もいるこの大会。そのためか、なかなか定員に至らず逆に締め切りが延びたほどだ。

自分はハーフへ出場。事前の情報でスタートから７キロまでの登り坂は想定内だったが、16キロから19キロ地点までの登り坂だ。これにはさすがにド肝を抜かれた。登り坂の最後は走るのがやっとのへとへと状態。「あと少しで登り坂が終わるから頑張って」と、地元の方の暖かい声援に救われて何とか登り切った。それでもラスト２キロは自分でも納得のいくスパートができたのが、このレース唯一の納得走りだった。

猛暑日が続く今夏の中、小雨模様の走りやすい条件下での記録会に13名が集まりました。久しぶりに元会員・杉君が特別参加してくれました。

いつものようにレース・活動報告が行われ、来週の富士吉田火祭りレースに10数名が参戦するとの事。

記録会の方は、11名が参加し、それぞれのペース配分にて走りました。元エース杉君が、スタートからハイペースで飛び出し一周７分で駆け抜け・・・ペース変わらず、10キロを35分強にてブッチギリの快走で走り切りました（１～３周追い抜かれた人多し）。10名が完走し、一周９分前後のペース配分にて走った橋本さんが、敢闘賞を受賞されました。

今年の夏はとにかく暑い。いつものように報告会、ストレッチを済ませ、ランニングは毎度同じコースでは飽きるだろうと思い、舎人公園まで走り、クロカンもどきをやりました。野っぱらを走り、池の遊歩道を走りました。

距離が物足りなかった精鋭たちは、公園２キロコースをマジ走りで盛り上がりました。